Batido Energético

Batido Energético

Te presentamos un exquisito batido con alto contenido de fibra y proteínas. Te dará toda la energía para empezar el día o recuperarla después del ejercicio. Cada porción aporta 27.8 g de proteína y 3.5 g de fibra.

INGREDIENTES

 

-. 1 vaso de leche descremada o de soya baja en grasa.
-. ½ taza de fresas.
-. ½ banano.
-. 1 cucharada de proteína.
-. Hielo al gusto.
 

PREPARACIÓN

 

1. Primero vamos a lavar muy bien las frutas antes de utilizarlas para prevenir infecciones o enfermedades.
2. Cortamos el banano a la mitad y utilizamos solo una parte para la preparación.
3. Mezclamos bien los ingredientes en la licuadora hasta que el hielo se deshaga por completo y servimos inmediatamente.
 
Es importante que no dejes pasar mucho tiempo para consumir tu batido pues esta combinación puede pasarse rápidamente.
 

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